1、生活要有規律，保持充足的睡眠;
2、皮膚要保持清潔，經常用冷水洗臉;
3、儘量避免在炎熱的空氣中逗留，避免塵埃、汗水的過多刺激;
4、要保持皮膚吸收充足的水分，避免夏日炎熱引起的皮膚乾燥;
5、避免過度的日曬，否則會引起皮膚受到灼傷，出現紅斑，發黑，脫皮等過敏現象;
6、選用敏感系列化護膚品、如：冷膜、敏感面霜、細胞乳液霜等，以鎮靜皮下神經叢。
7、忌用產熱的護膚系列用品，不對面部做大面積按摩，切勿選用磨砂膏。
8、使用同一牌子化妝產品，選擇不含濃烈香味、不含酒精等刺激性的化妝品。
9、選用特效的敏感精華素，使皮膚增加纖維組織，使薄弱的皮膚得以改善;
10、儘量不化妝或不化濃妝;如果出現皮膚過敏後，要立即停止使用任何化妝品，對皮膚進行觀察和保養護理。
11.每天保證充足的睡眠，多吃水果蔬菜同時也可以用歐敏克來調理的，還有就是堅持鍛鍊;
12.堅持鍛鍊身體，保證積極向上的心態去面對生活。
