一、綠花菜、胡蘿蔔、橄欖油綠花菜不僅可以使面部皮膚保持彈性，並且還能使皮膚具一定的抗損傷能力。 胡蘿蔔中的胡蘿蔔素可以減少皮膚的皺紋。 每天食用一小匙橄欖油就足以使暗淡的皮膚變得充滿活力。
二、水、菠菜和捲心菜
乾燥的皮膚呈灰白色，沒有張力。尤其是紅血絲肌膚。多喝水能消除小皺紋。 菠菜和捲心菜是完全的抗氧化劑，它們能很快地治癒膿皰。常吃綠色蔬菜的人也不易有黑眼圈。
根據如何改善紅血絲皮膚膚所選用的食物給以詳細的說明。專家建議：食物只能改善，但是不能去除，去除紅血絲，還是要配合專業的祛除紅血絲產品，如：絲菲祛紅組合，這樣才能徹底去除紅血絲。
