面癱的主要預防措施有哪些

　　第一、保證休息

　　保證充足的睡眠時間，注意休息，少看電視、玩電腦、避免各種精神刺激和過度疲勞，是面癱預防的關鍵措施。

　　第二、緩解壓力

　　生活中藥學會心理減壓，面對來自工作、學習、社交、家庭生活等各方面的壓力時，學會自我調節，保持愉悅的心情。

　　第三、適當鍛鍊

　　在早晨、傍晚較涼爽的時候根據自身的情況選擇一些適宜的體育項目，並長期堅持下去，會使體質得到顯著的提高，這是面癱的主要預防措施。

　　第四、膳食合理

　　日常飲食以清淡為主，多吃蔬菜和水果，如蘋果、葡萄、梨、茄子、青椒，以維持足夠的維生素攝入，因為飲食對面癱的預防也很重要。

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1、護眼：由於面癱患者的眼瞼閉合不全或不能閉合，瞬目動作及角膜反射消失，角膜長期外露，面癱的危害易導致眼內感染，損害角膜，因此面癱的護理對於眼睛的保護的非常重要的，面癱患者應減少用眼，外出時戴墨鏡保護，同時滴一些有潤滑、消炎、營養作用的眼藥水，睡覺時可戴眼罩或蓋紗塊保護。 2、心理護理：面癱患者多為突然起病，難免會產生緊張、焦慮、恐懼的情緒，有的面癱患者對於擔心面容改變而羞於見人及治療效果不好而

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