發布於 2024-08-05 17:22

  1、堅持適量的運動每天堅持適量的運動可以達到養肝的目的,但是需要注意的是選擇的鍛鍊項目要以全身性低強度的動態運動為佳。例如慢跑、快速步行、騎自行車、上下樓梯、打羽毛球、跳舞、游泳、跳繩、太極等等,每天堅持30分鐘左右即可。

  2、規律服藥病情可以控制的慢性肝炎出院後,一般為鞏固療效和防止病情反覆,醫生會讓病人出院帶些長期服用或應急的藥物,按照醫生的醫囑規律服藥,考慮到肝臟的負擔,一般藥物品種不宜過多,用藥具體問題,應根據病史、體徵,以及現用藥的情況加以選擇,切不可擅自濫用藥物,以防肝臟損害。

  3、飲食合理、營養豐富俗話說三分治、七分養肝炎患者出院後根據自己的病情,合理的飲食,要低脂肪、低糖、高營養、高維生素飲食,注重一日三餐的合理搭配,軟硬適宜、清淡飲食,可在一定程度上促進肝細胞的恢復和再生,且有利於病情的及早康復。

  4、保持樂觀開朗的心態人的情緒對肝臟的影響非常大,肝臟喜疏惡鬱,生氣發怒生悶氣等不良情緒都會導致肝臟氣血瘀滯不暢。所以養肝一定要注意學會控制自己的脾氣,不要經常無故生氣、發火,即使是生氣也要控制時間,不宜超過3分鐘。

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發布於 2024-08-17 05:58
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發布於 2024-08-14 15:08
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肝炎病人在潛伏期末就有傳染性,尤其是發病初期的傳染性最強。如果家中有人表現為乏力、發熱、食慾不振、腹部堵脹或飽滿時,要及時就醫檢查,以便早發現、早診斷、早隔離、早治療。肝炎病以隔離治療最為理想。家屬應在病人住院期間,及時對病人用過的物品進行一次徹底的消毒。如果無條件住院,在家裡隔離治療,應做到“一獨”、“二保”、“三分開”、“四消毒”。一獨讓病人單獨使用餐具、茶具、洗漱用具等生活用品。二保一要保
發布於 2022-12-11 04:47
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1、適量鍛鍊:肝炎病人出院時,一般僅是臨床全愈(症狀消失,肝功能恢復正常)肝臟病變並非完全消失,急性肝炎一般在病後6個月才能完全康復,出院後,可先做些輕微活動,然後根據自己的體質狀況再逐漸增加運動量。但以不疲勞為原則,要保證充分的休息,半年內要節制性生活,女性還應避免懷孕,肝炎病人痊癒後,可以恢復正常工作。但病情穩定的慢性肝炎和代償期肝硬化病人不宜擔負重體力勞動。適量的鍛鍊,會增強機體的免疫力,
發布於 2024-11-09 06:47
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發布於 2024-06-27 05:57
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1、正確對待疾病,保持心情舒暢,樹立戰勝疾病的信心 中醫認為“怒傷肝”,因此處事時人要胸懷寬廣、冷靜,保持樂觀情緒,有利於身體恢復健康。 2、預防各種感染 慢性肝病患者機體免疫功能低下,在病中或病後極易被各種致病因子感染,如感冒、支氣管炎、肺炎、泌尿系感染、皮膚感染等,這樣會使已恢復或靜止的病情,再度活動和變化。要根據氣候溫度增減衣服,注意起居及個人衛生。 3、防止疲乏 恢復期不一定絕對臥床,對
發布於 2024-06-20 15:37
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1、忌過量吃糖 肝炎患者的肝臟發生病變,許多酶類活動失常,由於糖代謝發生紊亂,糖耐量也降低,若吃過多的糖就會使血糖升高,從而導致糖尿病的發生,並且血糖過高,超過胰腺的負擔,可致使胰島細胞的功能逐漸衰弱,因此肝炎患者應尤為注意。 2、忌食松花蛋 無亂是肝炎患者還是健康人都不宜大量及長期食用松花蛋,這是因為在製作松花蛋過程中含有一定量的鉛,而鉛在人體內能取代鈣質。大量及長期食用松花蛋,導致人體內鉛的
發布於 2024-10-17 22:03
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發布於 2024-01-30 18:12
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發布於 2022-10-23 22:47
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