預防細菌侵入。正常人的皮膚是偏酸性的，pH值一般在5.2~5.5;這種酸鹼度的水平，不利於細菌的生長。但是，當皮脂分泌過多且化學成分有所改變時，皮膚的酸鹼平衡就破壞了，對細菌的抑制作用也隨之減低，皮膚表面的菌群大量繁殖致使皮膚髮炎患病。因此，皮膚要保持清潔，不要用鹼性過大的香皂洗臉，以維持正常的酸鹼度。
飲食與生活習慣。皮脂分泌旺盛的人一定要注意飲食的調節與良好的生活習慣養成。首先，要避免一切物理、化學、食物的刺激，控制啤酒、咖啡、辛辣、油膩食物的攝入，多吃新鮮蔬菜和水果。其次，要保持良好的精神狀態和生活習慣，保證睡眠休息，有規律地運動和鍛鍊身體。第三，要避免搔抓皮膚，少用鹼性香皂和洗髮液。
首先考慮的是外用膚.脂.平適量，均勻塗抹在患處，配合口服維生素b或者是複合維生素b6，可以有效的改善脂肪代謝不良而引起得溢脂性皮炎，但是要服用適量。
