方法/步驟
春天夏天到了，現在我的手又開始出汗了，打著電腦，鍵盤溼乎乎的，細菌真多，所以我給辦公室備了盆水，一條毛巾，手心有汗的時候洗把手，這樣有助於衛生。
易出汗的人最好不要化濃妝，手上不要塗抹濃稠的抹手油，儘量清涼的甚至不抹，抹上油後會組織汗液的外出，影響毛孔的正常排洩。
人有時候在特別緊張的時候很處於出一身汗，這跟我們心情有關，心情緊張，腎上腺分泌加快，這樣加快了新陳代謝，很容易出汗，所以我們做事的時候儘量放鬆心情，調理好身體，兩者具備，你才可以做到有的放矢，自信了去辦事，就順利多了。
有時候我們晚上睡覺的時候，常常渾身冒汗，有的僅僅是背部，這種情況弄的被窩都是溼的，感覺起來很不舒服，主要給人自己也會帶來巨大的心理壓力，這種情況一般屬於夜間盜汗，跟身體有關，食物上注意不要吃香菜和辣椒，要多注意補補氣，這跟腎有很大的關係，應該考慮配治療。
我們外出辦事的時候，身邊要常被溼巾和小手絹，這些在必要的時候可以幫上自己很大忙，滿頭大汗的去做事，給人的第一印象不好，印象就是業績，這個影響很大，別人還以為你心虛呢，其實不然。
出汗其實不是甚麼大毛病，出汗是增加新陳代謝的，不過不能出汗太多，容易出汗的人要養成多喝水，勤喝水，皮膚不脫水，這才可以養顏養潤。
END
注意事項
正確對待出汗，自信面對生活，甚麼都會好的，只有心情好就行。
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