男子在成年後，不僅清晨會勃起，睡眠時也會勃起。一般每天晚上會有三次到五次的勃起，每次勃起的時間，平均十五分鐘，但也有長達一小時之久的。正常的男人就應該每天早上一柱擎天!因為由於一晚上睡眠的休息，男人的雄激素水平在早上達到最高峰值，膀胱裡的尿液積滿刺激神經反射形成晨勃!畢竟男人最重要的是夜間勃起!因為夜間勃起可以讓陰莖恢復精力，反覆地勃起輸送更多的新鮮富含氧氣的血液進入陰莖，就好象充電!有時由於精力不佳或者狀態不好，晨勃確實會不明顯，不過並沒有任何對健康不利!
男性自行觀察清晨勃起狀況的做法並不可靠。這是因為睡眠質量不好、易醒，情緒焦慮、緊張等，都會影響清晨勃起。同時，有些人醒來時，正處於非快速睡眠相階段，自然就沒有勃起了。
勃起功能障礙是臨床上比較常見的性功能障礙疾病，給患者造成了很大的精神壓力。那麼勃起硬度不夠怎麼辦?如何鍛鍊勃起硬度?
1、心理治療：幫助病人瞭解正常情況下性功能的變化，使男女雙方都能瞭解性生活生理反應的全過程，消除錯誤認識，增加恢復的信心是最重要的措施。
2、內分泌治療：主要用於真正激素缺乏患者，不能濫用。如繼發於低促性腺激素的性腺功能低下症的陰莖勃起不硬，用絨毛膜促性腺激素或睪丸酮均有效。
3、負壓：吸引被動勃起法。
4、血管性陰莖勃起不硬的治療：國內一組對陽痿患者的統計，精神性陰莖勃起不硬佔67.56%，血管性陰莖勃起不硬佔29.02%，其中靜脈痿佔22.43%，動脈供血不足佔66%，一般採取藥物治療。
