乾燥性鼻炎應該如何預防

　　首先，增加室內溼度。可用加溼器，或常用清水拖地，也可在室內養些植物。

　　其次，可每天做鼻部按摩。用拇指、食指夾住鼻根兩側，用力向下拉，由上而下連拉12次。此法可促使鼻黏膜的血液循環，有利於鼻黏膜的正常分泌，保持鼻腔的溼潤。

　　第三，感覺鼻腔乾燥時，可以將一杯開水放到口鼻處，讓蒸汽溼潤鼻腔，出門時還可戴上口罩。

　　第四、注意戒菸酒，多吃蔬菜，少吃辛辣、煎炸的刺激性食物，保持大便通暢。

　　第五，可定期滴、塗有潤澤鼻腔作用的藥劑，或感覺鼻腔乾燥時使用油劑滴鼻藥液，如複方薄荷油、鼻軟膏等。

　　第六，適量服用魚肝油丸或維生素B2，對於預防鼻腔乾燥也有不錯的效果。

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