1、補充水分。皮膚嫩滑的關鍵在於保持皮膚的水分，只有補給足夠多的水分，並保證皮膚的營養吸收，才能使頸部皮膚更加緊緻。
2、做好日常護理。生活中要住意身體姿勢對皮膚的影響。無論是走路還是坐著，都要時刻注意保持頸部的挺拔，同時還可以適當地轉動脖子.鍛鍊頸部肌肉.保持皮膚的彈性。此外洗澡時要盡雖用溫水，以免皮膚因為過冷或者過熱的水溫刺激而產生皺紋。
3、定期進行專業護理。到美容院，請專業美容師採用高科技儀器護理，以增強頸部皮膚的彈性和消除皺紋，從而起到延緩衰老、養生保健的功效。
4、正確選擇護膚品。要選擇有利於頸部皮膚吸收的護膚用品，像頸霜、日霜、晚霜、防曬霜等，這些緊緻肌膚的有效護膚品能夠起到加速頸部新陳代謝、減少皺紋產生的功效。另外，由於頸部的皮膚比較薄，所以頸部的護膚品不能太油膩。
5、多做運動。運動是保持身體健康的關鍵，所以生活中應該多參加各種有權運動，呼吸新鮮空氣.加快血液循環，從而提高皮膚的溫度，以利於排山更多的廢物，延緩皺紋的產生。
