概述
耳鳴發病時，通常耳朵會聽到很刺耳的鳴笛聲，其實在附近並沒有甚麼鳴響聲。這個就是我們所說的耳鳴。耳鳴發病時，是非常痛苦的，會感覺到頭暈，腦脹，嚴重時會暫時聽不到其他外界的聲音，那麼，這個時候就必須格外注意。耳鳴剛開始時，只是短暫的發病，頻率並沒有那麼的高。此時如果不及時治療的話，那麼久極有可能發展成為另外一種耳部疾病，到那個時候，就不僅僅是耳鳴那麼簡單了。
步驟/方法：
1、 在日常生活當中，我們如何預防耳鳴這種疾病呢。我們可以從飲食上，睡眠質量上來改善的。睡眠質量提高上去了，那麼精神狀態就會變得不一樣了。有的人一天只睡覺7個多小時，但是就比一天睡9個小時但是睡眠質量不好的人的效果好。
2、 如果你的耳鳴僅僅只是出現在，自己身體上火，或者是最近睡覺沒睡好的話，你大可不必擔心，這個還不能明確斷定為你就是得了耳鳴了。也有可能是最近身體的原因。所以這麼判斷，就不是甚麼大事了，也沒有想象中的嚴重。
3、 如果你的耳鳴已經遠遠超出了身體原因的話，那麼你要多加小心了。趕緊去看看醫生吧。就算睡眠改善過了也還會出現耳鳴的現象的話，那麼就此可以斷定這個真的是屬於神經性耳鳴了，耳朵發病時會嗡嗡作響。
注意事項：
耳鳴出現時不要盲目的去吃藥，應該及時到大醫院去就診。我們自己的身體要自己好好保護，醫生總會給我們最好的，最有幫助的建議的。
