概述
身邊有朋友得了耳鳴，性格也變得暴躁，情緒變得也很不好，整個人都變得煩躁，也不愛跟人交流，也很少笑了。得了耳鳴嚴重影響了自己的生活學習和工作，而且對自己的心理健康也有影響。得了耳鳴是要立即去醫院治療的，要找到耳鳴的原因，找到治療耳鳴的最佳方法，儘快讓這種摧殘身心的疾病遠離我們。那麼得了耳鳴我們該怎麼辦呢，就一起看看下面的介紹。
步驟/方法：
1、 首先我們先來講講耳鳴對我們都有哪些危害。首先是心理影響。耳鳴嚴重的患者嚐嚐感覺病變加重，疑心重重。內心恐懼加重，心裡的壓力增加了。病人的聽力會受到影響，跟人的溝通交流都會出現障礙。還能造成聽力下降，精力不集中頭昏等現象。還影響了人的精神生活，情緒變得緊張，讓人煩躁不安，各種壓力加劇。
2、 方法是，配助聽器，避免發生耳鳴的誘因。要是外界刺激引發的耳鳴，就換個工作環境。要是工作噪音大，就要做好防護，佩戴耳塞等。要是吃藥引發的就要立即停藥。要是聽力受損就要配助聽器，減弱耳鳴的聲音。
3、 得了耳鳴是要治療的。可以吃藥治療或者是其他治療。治療期間要配合醫生，聽醫生的指導。睡覺要是耳鳴嚴重可以製造些絲絲的聲音比如收音機信號不好的聲音來掩蓋耳鳴。要是出現了頭疼，情緒急躁，要讓自己平靜下來，情緒要控制好，不大喜大悲。
注意事項：
我們的耳朵是一跟外界交流的一扇窗戶，所以我們要愛護自己的耳朵，發炎進水等都要及時治療。以上所講的，都是針對耳鳴的方法和建議。希望大家看完能記住。最後祝大家生活愉快。
