概述
在日常生活中有一些常常將某種顏色認錯或是很難分辨出某種顏色的人，這類人一般都患有色盲或是色弱。色盲是指先天性的色覺障礙，患有色盲的人一般不能分辨出自然光譜中的各種顏色或是某幾種顏色，色盲發生的原因以先天性因素居多，並且患者男性多於女性。色盲給人類帶來了數多困擾，因此在日常生活中我們應儘量避免色盲的發生。
步驟/方法：
1、 色盲屬於X連鎖隱性遺傳病，即決定此病的色盲基因是隱性的，位於X染色體上。由於是X連鎖隱性遺傳，所以色盲的男性發病率遠大於女性發病率。人群中往往只見男性患者。系譜中可見交叉遺傳。下圖是色盲的遺傳規律。
2、 想要避免色盲的遺傳首先要注意的是不能近親結婚，在結婚前務必要做好體檢。對於一個男性色盲患者來說，如果希望自己的後代擺脫色盲的痛苦糾纏，不但要和正常女子結婚，還要選擇生男孩。而對於一個女性色盲患者來說，不但要和正常男子結婚，還要選擇生女孩。
3、 從日常飲食方面也可預防色盲的發生。含維生素A食物，含維生素C食物，含鈣鉻食物，鹼性食物，含核黃素食物等六類食物不僅能預防和改善色盲症狀，對於提高視力也有一定的幫助。因此，在日常飲食中我們要多食用一些含上述物質的食物，這樣我們就可以減少色盲的發生。
注意事項：
色盲屬於X隱性遺傳病，未患有色盲的人有可能會生下患有色盲的小孩，即“基因攜帶者”是指本身不發病，但攜帶隱性基因，會遺傳給後代。
