1：保持口腔溼潤。其中最被忽視的口臭原因是唾液。唾液過多和過少都會導致口臭，當唾液量減少時，會導致沖洗和緩衝不足，削弱口腔的自潔功能，就像沒有足夠的水來沖洗衛生潔具一樣。
2：注意口腔疾病。口腔內有未經治療的齲齒、殘根、殘冠、不良修復體、異常解剖、牙齦炎、牙周炎、口腔粘膜病等都會引起口臭。所以對於這些原因而引起的口臭，及時到醫院治療，並注意口腔衛生清潔，這也是預防口臭的方法。
3、用牙粉刷牙，保持口腔清潔。在刷牙的過程中，要注意保持口腔的清潔。"刷牙 "是指在刷牙的過程中，要注意口腔的清潔。每天早晚各使用一次。可清熱利溼，醒脾胃，清口齒。
4、刷舌頭。一般來說，口臭發生的程度其實與舌苔的厚薄有很大關係，也就是說，舌苔越多，口臭就越嚴重。而與舌苔厚度的關係會更加密切，所以它也是口臭的主要來源之一。研究還進一步表明，去除舌苔可以減少36.7%至75%的氣息測量，所以刷舌苔是治療口臭的有效方法。
但是，在選擇刷舌去口臭的時候，一定要注意刷的力度，力度要輕，過度刷舌可能會損傷味蕾，也可以選擇專門的舌刷，或者某款牙刷的背面它有專門的設計來清潔舌頭。
5、清淡飲食。身體清爽了，自然口氣也就淡了。
