讓孩子多吃新鮮蔬果，新鮮蔬果中含有豐富的維生素，尤其是維生素C，能降低血管通透性，減少滲出及局部水腫，對減輕蕁麻疹症狀有好處。或多吃鹼性食物，如葡萄、綠茶、海帶、蕃茄、芝麻、黃瓜、胡蘿蔔、香蕉、蘋果、橘子、蘿蔔、綠豆、意仁等，均對慢性蕁麻疹的康復起積極作用。
慢性蕁麻疹不宜吃以下食物：
容易引起過敏的食物。如食物蛋白、防腐劑、調味品、色素添加劑等，這幾類食物包括：魚、蝦、蟹、貝類、雞肉、鴨肉、鵝肉、豬肉、牛肉、馬肉、狗肉、兔肉、竹筍、蒜苗、菠菜、茄子、西紅柿、檸檬、芒果、李子、杏子、草莓、果酒、葡萄酒、黃酒、白酒等及雞蛋、牛奶、巧克力、乾酪等。
發物。所謂發物”，就是指動風生疾、發毒助火助邪之品，容易誘發舊病，加重新病。常見的發物有肉類，如豬頭肉、蛋類、牛、羊、狗肉，鵝肉;有水產類，如魚、蝦、蟹等;蔬菜類，如韭菜、竹筍、菠菜、蘑菇等;水果類，如芒果、楊梅、荔枝;調味品類，如蔥、姜、蒜、椒之類。
食品添加劑。應注意避免餅乾、汽水、冷飲、糖果、糕點、麵包、啤酒之類的食品所含有的人工色素、防腐劑、酵母等成分。有條件的話，可到醫院去做過敏源試驗，明確孩子究竟是對哪些食物過敏或不宜吃。
除了注意這些飲食宜忌外，家長還需督促孩子養成良好的飲食習慣，做到定時定量進食，不進食過量或偏食挑食，也不可貪嘴吃禁忌食物，以免加重病情。
