(1)海金砂茶:海金砂15g,綠茶2g,以陳者為佳;
製法:海金砂每次10-15g,綠茶2-3g,將兩者放入杯中,用剛燒沸的開水沖泡大半杯,泡後立即加蓋,5分鐘後飲用;
食法:每日晨起,空腹先飲一杯,以後可隨時飲用,每飲略留餘汁,再泡再飲,直至沖淡為止,這樣有清熱滲溼、利尿通淋、降火解毒等功效。
(2)向日葵莖心湯:採集向日葵的內芯,鮮品50g或幹品20g,滑石10g,蜂蜜1匙;
製法:1:待葵花結籽成熟後,摘去籽盤,去除地下根,取莖,切成幾段,洗淨,剖開,取出莖心,切碎備用;2:將向日葵莖心與滑石倒入小砂鍋內,加冷水1大碗半,煎成半碗,濾出汁水後,衝入蜂蜜1匙;
食法:飯前飲用,分2次飲完或代茶常飲,這樣有通淋利尿的作用,如果在夏季飲用,還有祛暑的功勞