概述
人一到了老年，出現生理老化這都是不可避免的，我們只能盡力的養生保健來延緩衰老和各種疾病的發生，人老了身體新陳代謝不平衡了，營養也都失調了，眼睛裡漸漸的缺乏了營養和各種微量元素，晶狀體發生混濁，影響光線進入到眼睛裡，這就造成了看東西障礙，這就是得了白內障了，因為家裡面有老人得了這個毛病，老人現在還有些眼底出血該怎麼辦？
步驟/方法：
1、 眼底出血要看一下出血量的多少？出血量少可能會出現視力下降，出血量多，會嚴重的影響視力。有的糖尿病病人眼底出血會被吸收，有的會反覆多次發生出血，首先要把血糖降到正常的範圍，到醫院做個全面檢查，要是嚴重的話，就得考慮激光治療眼底出血。
2、 平時在吃的方面一定要多樣化，多吃含維生素多的食物，儘量避開強光外出，要是出去的話要戴上墨鏡，遮陽帽，打個傘，晚上就不要在燈光下看書看報了，看電視的時候也要注意好距離，時間不要太長，看一會就要休息一下眼睛。
3、 適當的全身運動，不要長時間一個姿勢，站著或者是坐著，眼睛得到充分的休息，這樣對身體血液循環的改善也有好和。一般白內障發病率都是在60歲左右，發現視力有問題了，就要去醫院檢查一下眼睛。
注意事項：
得了白內障要長期服用維生素，微量元素等，要注意保護眼睛，不要讓陽光直射，減少燈下閱讀，如果你的視力在很長時間都保持在0.5到0.6左右，可以先不做手術。
