馬蘭頭
性涼，有涼血、清熱、止血的作用，熱證尿血者最食用。《本草正義》稱讚馬蘭頭“止血涼血，尤其特長”。對實證尿血者，無論炒作菜吃或搗汁飲，或煎水喝均可。
金針菜
性涼，味甘，能清肝火、平肝氣。肝火燥盛，性情暴躁，見有尿血者，宜常吃多吃金針菜，有平肝火止尿血的功效。對於實證尿血者，民間多用金針菜煎湯代茶，時常飲用，頗有食療效果。
鮮藕
性寒，味甘，有清熱、涼血、止血的作用，適宜血熱實證尿血之人生食或搗汁飲。若能用鮮藕1 000克，鮮梨、荸薺、鮮甘蔗各500克，一同榨取鮮汁飲用，效果會更好。《隨息居飲食譜》中還說：“若陰虛、肝陽旺、內熱、血少及諸失血證，但日熬濃藕湯飲之，久久自愈，不服他藥可也。”由此可見，對虛證尿血遷延不愈者，經常食藕亦頗相宜。
藕節
有止血、散瘀作用。《本草綱目》中早有記載：“能止咳血，唾血，血淋，溺血，下血，血痢，血崩。”所謂溺血，即小便出血之證。無論虛實尿血，皆宜煎水代茶飲。
荷葉
能清暑利溼、升發清陽之氣、止血，適宜多種出血患者食用，尤其適宜夏季尿血實證者煎水代茶飲。《本草綱目》中記載：荷葉“治吐血、咯血、衄血、下血、溺血、血淋、崩中、產後惡血、損傷敗血。”據《本草從新》經驗：荷葉“升散消耗，虛者禁之。”故以實證尿血者為宜。
白茅根
性寒，味甘，有涼血止血、清熱利尿的作用，實證尿血之人食之最宜。早在《聖惠方》中即有記載：“治
小便出血：茅根1把，切，以水一大盞，煎至五分，去滓，溫溫頻服。”
生地
性寒，有涼血止血作用，適宜實證尿血、血色鮮紅、尿時感覺尿道灼熱者食用。正如《本草正義》所
言：“生地黃大寒，……如大吐大衄之屬於氣火有餘者，是宜以大寒直折其逆上之勢，而下血溺血之實證火證，亦同此例。”凡急性血熱所致尿血者，以生地黃搗汁飲最宜。
馬齒菜
又名安樂菜、酸米菜，江蘇的蘇北地區常於冬季做菜包餡食用。馬齒菜有清熱、通淋作用，故實證尿血者宜食用。《食物中藥與便方》中介紹：“小便尿血：鮮馬齒莧絞汁，藕汁等量，每次半杯(約60克)，以米湯和服，1日2次。”
蕹菜
性寒，味甘，有止血作用，對小便出血、鼻衄不止、大便出血等都宜食用。《閩南民間草藥》載：“治小便血：鮮蕹菜洗淨，搗爛取汁，和蜂蜜酌量服之。”中國藥科大學葉橘泉教授的經驗：“尿血之人，用蕹菜和白蘿蔔一同搗爛，絞汁一杯，以蜂蜜調服。”凡小便出血者，也宜用蕹菜炒食或煎湯飲。
海參
適宜虛證尿血者食用，它有補腎益精養血潤燥的作用。《藥性考》認為海參能“降火滋陰。”《本草求原》說它：潤五臟，滋精利水。”《現代實用中藥》還認為海參“為滋養品……用作止血劑。”所以，慢性或經常小便出血，身體虛弱之人，常食海參，最為適宜。
花生
體虛尿血之人，宜用連衣花生水煮食用，可以收到補虛止血效果。馬文飛《食物療法》曾介紹：“治尿中帶血：炒花生仁外面的紅衣(不要鹹的)半茶杯，研為細末，開水沖服。據現代研究表明，連衣花生有止血作用，尤其花生衣的止血作用更好，它比花生仁的止血作用強50倍，但炒熟後效力大減。其止血原理現多認為與抗纖維蛋白溶解有關。
柿餅
性寒，味甘澀，有止血作用，對吐血、嗽血、咯血、血淋、痔血者均宜。對實證小便出血兼尿道灼熱疼痛者，食用柿餅最為適宜。可用柿餅適量，加水煮爛當點心吃，1日2次。
