從人體的解剖和生理方面來看，前列腺和直腸都位於盆腔，前列腺在直腸的前面，兩者之間只隔著一層薄薄的直腸前壁。這一特點給醫生進行前列腺指檢帶來了便利，在離肛門不遠處就能觸及前列腺;但是這也為便秘者的前列腺健康埋下了隱患。
直腸的功能是儲存糞便，當糞便達到一定的量時，就會導致直腸內壓力升高，從而使人產生便意而排便。糞便中含有大量細菌和對人體有害的代謝毒素，所以大便通暢對維持人體正常的生理代謝非常重要。便秘的人往往大便都比較乾燥，直腸溫度也偏高。“城門失火，殃及池魚”，乾燥的大便對前列腺造成擠壓，使局部血液循環不暢，並且長期的便秘可以導致細菌和代謝毒素在人體內的積蓄，日久就會導致前列腺的炎症。
此外，便秘患者在排便時，需要增加腹壓來推動大便排出，會進一步對前列腺造成壓迫，引起排尿不適，有時甚至會有“滴白”，即前列腺液流出。
雖然前列腺包膜比較堅韌，可以防止來自周圍組織的細菌和毒素的侵襲。但現代解剖學研究發現，在直腸和前列腺之間有2-6條痔生殖靜脈相通，所以來自直腸的細菌和毒素完全有可能通過這些痔生殖靜脈進入前列腺內，從而導致前列腺炎的發生。特別是在便秘導致直腸內壓力過高，細菌和毒素排洩不暢時，更容易導致或加重前列腺炎。
前列腺增生的患者，一般來說年紀都比較大，便秘會使排尿困難“雪上加霜”，不能單純治療小便不暢，還要保證大便通暢。在臨床上也發現前列腺增生的老年人大多數伴有便秘，便秘對前列腺的影響不容忽視。
改善便秘的三個小習慣：
1.培養良好的排便習慣
(1)甚麼時間排便最好?
晚上10點睡覺，2點各種激素開始分泌，進入淺睡眠。早上5~6點，腸道就先醒了，這是結腸活動最強的時候。經過一段時間的結腸活動，當我們醒來時進行排便是最合適的時間。
(2)一次排便多久才正常?
每次排便最好不要超過15分鐘。一次正常的排便15分鐘內肯定能完成，時間越長越排不出來，增加焦慮，惡性循環。而且有些人沒有排便感覺就不上廁所，有時候兩三天都沒感覺，這樣是不對的。長此以往會失去排便的感覺，加上大便在體內停留時間過長，更容易引起便秘。正常的排便週期是24~48小時。
2.改變不良的飲食習慣
多飲水，尤其是蜂蜜水，少飲酒，多吃蔬菜水果，多喝酸奶，避免吃辛辣食物。
3.適量運動
適量運動好處多多，運動可以增強我們的心肺功能，緩解緊張、焦慮的情緒，增加能量消耗，有助於減肥，從而有利於緩解便秘。
