概述
我以前每天清晨起來，睜開眼，就會不自覺地流眼淚。一直都不知道怎麼回事，後來經醫生介紹，說是沒有休息或睡眠質量低而引起的。我自己本身也特別喜歡玩電腦或手機，整日對著強光，特別容易傷眼睛，時間長了，眼睛不僅視力降低了很多，而且見光就會流眼淚。根據自身經驗，我想眼睛見光流淚應該是可以預防的。那麼怎樣預防呢？其實，只要注意好平時的生活習慣就可以了。
步驟/方法：
1、 首先，眼睛是會受環境的影響的，所以在日常生活中，您應該避免有灰塵和強光的地方，使用電腦或手機即時，儘量將光調暗一點，特別是在晚上，以免刺激眼睛。並且不要長盯著電子產品。
2、 其次，休息不好，睡眠不足，也會影響眼睛的。因此您應注意好休息，早起早睡，儘量不要熬夜。感覺眼睛疲勞時，可以使用滴眼液等進行緩解一下，儘量放鬆，讓自己處於一個輕鬆的狀態。
3、 另外，飲食也會影響眼睛。經常吃辣椒或者大熱的食物，容易使眼睛處於一種迷濛的狀態，會很不舒服。因此您可以吃一些良性的食物或者有利於提高視力的食物。比如，搭配點枸杞，喝菊花茶等。
注意事項：
一般來說，眼睛見光就流淚的現象是很少的。如果您長時間都想流淚，那最好是就醫看下。當然，它也是可以預防的，其中，生活習慣真的很重要。
