概述
現在我是個準媽媽,自從有了寶寶以後,總是感覺情緒不太好,總是想發脾氣,第八週的時候扁桃體有點發炎感冒了,在懷孕前,一直吃著醫生給開的葉酸和維生素,可是我現在還是挺害怕的,我在網上看到的,懷寶寶的時候感冒,孩子容易唇顎裂,我害怕我的寶寶會唇顎裂,我不知道我的感冒會不會甚麼影響了孩子,現在我應該怎麼辦,有沒有甚麼預防的辦法啊?
步驟/方法:
1、 在懷孕的時候不要偏食,要吃一些維生素和微量元素,保持心態平和,避免精神緊張,不要甚麼事情都生氣,不要自己私自的吃藥,要根據醫生的指導進行吃藥,不要服用抗生素之類的藥,
2、 要注意飲食習慣,少吃油炸食品,不要和碳酸之類的飲料,多吃一些清淡的食物,多吃新鮮蔬菜和水果,高蛋白的食物,多喝水,要養成好的作息習慣,不要熬夜,不要用手機,平板太長時間,避免輻射,不要喝酒,不要吸菸
3、 經常開窗通氣,保持室內空氣新鮮,平時要積極的進行體育活動,增強自身的抵抗力和免疫力。天氣轉涼換季的時侯,要增加衣服,避免感冒。不要給自己太大的壓力,多出去呼吸一下新鮮空氣
注意事項:
在日常生活中保持好的心態,要積極樂觀的想法看待事物,不要喝酒,不要吸菸,避免輻射,少吃油炸食品,不要和碳酸之類的飲料,多吃一些清淡的食物,多吃新鮮蔬菜和水果,高蛋白的食物,多喝水,不要熬夜