缺乏的維生素
手脫皮由營養缺乏引起的手腳脫皮一般與缺乏維生素a有一定的關係。維生素a屬於脂溶性維生素,對皮膚的表層有保護作用,如果缺乏的話,就會引起皮膚乾燥和脫皮等現象。胡蘿蔔富含維生素a,對皮膚的表層有保護作用。
為了防止手脫皮,手要保持乾淨,儘量少沾水,即使洗手最好用熱水;多吃富含維生素a的食物,如動物肝臟、蛋黃、牛奶、奶酪、魚類、貝類、胡蘿蔔等。這些食物中的胡蘿蔔素可在體內轉變為維生素a,平時不妨多吃一點。需要注意的是,每天洗手後塗抹護手霜,也可以用維生素e丸擦在手上,一邊抹一邊按摩。
如果是過了某個季節手部不在脫皮那麼不是很嚴重,但是若是平時就經常的出現脫皮現象,要及時的就醫。不要掉以輕心哦!