排卵期測試注意事項

　　①甚麼是基礎體溫

　　基礎體溫是指經過一夜的完全休息以後早晨從熟睡中醒來躺床上未受任何外因素(如運動、吃飯、情緒變化)影響的情況下所測得的最原始體溫。

　　②基礎體溫的作用

　　最大的功能是預知排卵期通常女來月經之前體溫較高處高溫期;來月經之後體溫則相對較低處低溫期如果24小時之內體溫增高0.3℃至0.6℃甚至更高那麼則表示處排卵的狀態由卵的壽命大約為24小時而精的壽命可達到72小時所以排卵前2天開始進行愛“孕”氣最好。

　　③基礎體溫怎麼測

　　把體溫計(建議使用專門的基礎體溫計)放床邊容易拿到的地方第二天早晨睡醒後先不要做其事情將體溫計放到舌下閉上嘴大約5分鐘然後把體溫數值記錄下來就可以一定要做到每天堅持記錄而且記錄的時間要固定。[3]

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