生活注意
1.不要過度的勞累，應該保證充足的休息時間。
2.不要太過緊張、鬱悶、發怒。要保持精神的愉悅，心情的開朗。
3.注意適當的進行運動，可以增強身體的抵抗力，避免由於身體抵抗力下降導致各種疾病的發生，從而使得咽部的炎症久久不愈，導致病情的加重。
4.其他方面的注意事項：習慣於張口呼吸以及總是喜歡乾咳的人最容易導致咽部粘膜的炎症加劇，對其修復非常不利，同時吸菸會對咽部造成非常嚴重的傷害，所以慢性咽炎的人一定要戒菸。
慢性濾泡性咽炎之二：飲食注意
1.注意不要過度飢餓與暴飲暴食，這樣會導致腸胃的消化功能出現紊亂，使得身體的免疫力下降，比較容易患上感冒，而感冒會加重咽炎。所以患上咽炎後一定要按時進餐，按量進餐。
2.不要多吃肉類以及油炸食品，可以多吃一些蔬菜、水果等富含維生素與蛋白質的食物，避免因為營養不全導致身體素質下降。
3.不要吃過冷、過熱以及辛辣刺激性的食物，不要多喝濃茶、烈酒，避免咽部粘膜經常處於充血狀態，加重咽部的炎症。
4.不要進食過快，因為如果食物不經過細嚼就嚥下，可能導致粗糙的食物團導致咽部負擔過重，使得炎症難以消除，而且比較容易被混雜在食物中的異物扎破粘膜，導致咽炎的加重。
5.可以多吃一些富含維生素C的水果以及蔬菜，也需要多吃一些富含膠原蛋白以及彈性蛋白的東西，比如魚、牛奶等，早晚可以用淡鹽水漱口，這樣可以對咽部進行消毒、清潔以及溼潤，能夠改善咽部環境，防止細菌的感染。
