腳部清潔乾燥。平時要讓腳部保持清潔乾燥。經常洗腳,在做完跑步或是打球之後,或者是走路逛街時間長啦腳部都會出汗,回家之後第一件事就是應該把鞋子脫掉洗洗腳。同時襪子也要換掉,不換襪子會讓襪子上的細菌在沾到腳上面的。每天多洗幾次腳可以降低腳臭問題。
鞋子要透氣。平時休息出去玩的時候不要長時間的穿不透氣的鞋子,如皮鞋,旅遊鞋,板鞋等。鞋子不透氣會讓腳部出汗過多,造成腳部汗腺堵塞出現異味時間一長就會造成腳臭問題。所以平時運動的時候要選擇透氣性好的運動鞋,這樣可以讓腳部少出汗,運動之後一定要把鞋子換掉。
少吃辛辣的食物。平時要少吃辛辣的食物,現在很多人都喜歡吃有辣椒的食品,越吃越開胃,吃的很過癮。有腳臭問題的人一定要注意少吃。因為蔥,姜。蒜。吃多啦會使身體出汗的,腳部出汗過多就會產生腳臭的問題出現。
單獨使用洗腳盆和插腳毛巾。洗腳用的盆子和毛巾都要自己使用自己的,不要多人混用,這樣可以減少交叉感染臭腳的出現。身邊的臭腳的朋友都很多所以要特別的注意。也不要借穿別人的鞋子。有時候遇到急事自己的鞋子髒啦就得借朋友的這樣都是不行的,這樣都很容易傳染上腳臭問題。