正確緩解壓力。
我們都知道，導致青春痘形成的最主要的原因就是壓力過大。現在，我們的生活節奏越來越快，生活的壓力也越來越大;很多人都由於長期的壓力過大，使激素不斷分泌和皮脂過度分泌，繼而導致青春痘不斷惡化。尤其是學生，學生有著繁重的學業壓力，學習的壓力、考試的壓力等等都會導致學生有青春痘。所以，無論是學習上的壓力還是工作上的壓力大家要學會調節排壓，避免青春痘的惡化。
建立良好的飲食習慣
青春痘患者要注意哪些呢?專家表示，飲食要科學。青春痘的出現，常常是由於飲食的不衛生或是飲食的不規律而引起的，生活節奏的加快，學習或工作量大，導致很多人常常不按時吃飯或是飲食的習慣不好，從而出現痘痘。而且現在有部分男生從初中高中開始就學會抽菸喝酒，菸酒除了對身體不好之外，也會加重痘痘的症狀，所以，長痘痘的男性朋友們一定要戒菸戒酒。另外，不碰辛辣刺激的食物。
注重作息，避免長期休息時間的錯亂。
青年朋友愛玩也是天性，但是很多人特別是男生都沒有自制力，一玩就玩到凌晨甚至是通宵，這樣的做法不僅對身體傷害很大，對痘痘的治療效果還會產生反作用，因此要養成早睡早期的習慣。青春痘患者還需注意皮膚的清潔，洗臉時要使用溫水，多按摩幾下，徹底清理掉當天的灰塵，油垢。每天洗臉次數為2到3次。
