褥瘡是一種多發於長時間臥床的病人或者老年人的肌膚疾病，該疾病給患者帶來的傷害是非常大的，而且在照顧他們的時候也是很講究的，治療難度大，花費高，所以積極的預防褥瘡才是明智之舉，下面就為大家介紹幾種有效的可以預防褥瘡的方法。
1。有效減壓：長期臥床者需使用交替式充氣床墊可延長翻身間隔時間，每4小時翻身一次。或4-5cm厚的海綿床墊每2小時翻身一次。坐輪椅者需加4-5cm厚的海綿墊，每15分鐘抬起身體一次。對於關節突出部位可加墊軟枕。
2。皮膚清潔：每日用溫水清洗皮膚1次，保持清潔。如有大小便汙染須隨時清洗。
3。保持皮膚的柔潤度：清洗後皮膚可用潤膚露塗抹預防乾燥，保持皮膚有較好的柔潤度，可以抵禦摩擦力和壓力所傷。
4。保持皮膚正常呼吸：清洗皮膚，保持乾爽。使用不堵毛孔的潤膚液護膚。清潔的皮膚上勿用粉劑。
5。加強營養：每日要選擇新鮮有營養的食物補充，少食多餐，每日5-6餐。
6。勤更換內衣：每日更換一次，一旦潮溼立即更換，宜選擇棉質柔軟寬鬆的內衣，吸汗但不刺激皮膚。
通過上面的介紹可以看出預防褥瘡的預防還是很多的，針對行動不便的病人，患者家屬一定要多給他們做身體按摩，促進血液循環，另外就是要保持肌膚清潔，加強營養，要在醫生的建議下科學合理的照顧病人。
