1、多吃紅棗:紅棗有益血壯神的功能,紅常食用能起到補血的作用,對早洩和陽痿患者有很好的食療效果。
2、多吃些補腎,因為腎是生殖系統的門戶,可以針對性的吃一些胡桃、豬腰、栗子、海產品之類
3、木瓜:用木瓜250克,切片後放入1000克米酒或低度白酒中,浸泡兩週後啟用,每次飲用15毫升,每日兩次,連服兩週,能治腎虛陽舉不堅和早洩。
相對於藥物治療來說,水果治療陽痿的作用顯然是不顯著的。男性要長期服用水果,那樣才能對治療陽痿起到作用。因為水果起效用需要的時間較長。
陽痿的預防要保持良好的心態,還要注意保持良好的生活習慣。多運動有益身心。男性必須端正好自己的心態。要克服內疚感和失敗預感。有些患者在夫妻生活中偶然產生了陽痿,便產生或加重內疚感。