概述
雀斑這疾病，目前，在我國十分的常見，特別在女性當中特別常見，女性中得了雀斑，女性特別的自卑，因為臉上都是黑壓壓的一片，會影響生活，影響學習，會用大量隔離霜來遮蓋自己的臉，這樣是不對的，不正確的使用化妝品會使雀斑更加的多、要正確使用化妝品，女性得了雀斑不要著急，要保持愉快的心情，不要太著急，要淡化雀斑這疾病。
步驟/方法：
1、 雀斑這疾病有很大的遺傳的因素，雀斑這疾病要合理的食物，要多吃大量的含維生素c多的食物，補充維生素，有些水果有大量的維生素，比如，獼猴桃，番茄，檸檬等，這些水果具有防曬，美白的作用，要多吃蔬菜，保持大便的通暢，多吃土豆，香菇等，這些都是可以防曬的。
2、 雀斑這疾病在家裡也可以祛除，但是不完全的祛除.只有可以淡化色斑，可以每天用醋洗臉，要正確的劑量，可以買個增臉器用來補水，可以每天晚上清潔完臉，補水的治療，長斑的缺水。
3、 雀斑這疾病不要長期呆在電腦旁邊會有輻射，不要吃一些刺激性的食物，特別是零食，毒素的積聚會導致雀斑的出來，要出現運動運動，讓皮膚也呼吸呼吸氧氣，更好的吸收和排洩。
注意事項：
雀斑的病人不要用雀斑的產品，因為雀斑是頑固性的斑，只有淡化斑，要注意休息，不要熬夜，因為早點睡覺有利於皮膚的好，所以要有正確的合理的作息時間。保持心情愉快。
