概述
在看過一篇文章叫做“黑色追殺令”之後，我對於皮脂腮痣有一些恐懼，特別害怕自己皮上的會發生一系列的改變從而誘皮膚癌或者其它的癌症甚麼的，因為自己的臉上有很多的黑痣，同時也因為住在省皮膚科醫院的附件，因而我特別去向皮膚科醫院的醫生做了一些諮詢，醫生告訴我要做好如下幾點，就可以很好地預防皮脂腮痣的形成和發生病理性的變化。
步驟/方法：
1、 預防皮脂腮痣首先不要熬夜，要每天早晚都使用潤膚霜滋潤皮膚。避免是熬夜可以預防皮脂腮痣的形在的，除此之外也注意不要經常發生體力透支的重體力勞動，平時要注意保養好肌膚，不要忽略了日常簡單的滋潤保養這些簡單的皮膚養護步驟，因為皮膚過份地鬆弛一直得不到休息皮脂腮痣就會很快地形成了，因而自古以來都有美容覺的說法，一天保養休息在8個小時以上就能預防皮脂腮痣的形成
2、 其次不要使用刺激性強烈的化妝品特別是含有酒精成份的化妝品因而在購買之前一定要仔細地看清說明書。比如含有酒精的化妝水最好少用甚至不要用，我發現我自己就是這樣一個情況，每次去泡吧之前，我都會用緊膚水拍打皮膚、化妝然後在酒吧難免不了要喝酒，大家都知道泡吧一般都很晚第二天一般臉上的痣的顏色加深了，粉刺都出來了，因而在這裡提示大家一定要有良好的生活習慣，不要睡的不到8個小時，也不能喝酒少用含酒精的化妝品。
3、 最後最重要的是要及時給皮膚補水，有條件的每天都用面膜敷臉。特別是冬天天氣乾燥，而且天氣也冷對於皮膚來說是比較嚴峻的考驗，因而冬天在乾燥的地區一定要使用油性較大的護膚產品，最好使用的是凡士林，凡士林滋潤性強而且還有防風的效果因而最好早晚都使用一次，另外冬天避免長途跋涉和飲食不定時這些情況的發生，沒有良好的生活習慣就會讓皮膚出現異常的情況發生，每週保持做一次以上的保溼面膜是非常需要的。
注意事項：
另外要特別注意的是不要讓皮膚長期處在吸收二手菸的這個情況，二手菸是皮脂腮痣形成的“助推器”，據報導長期吸收“二手菸”的女人比沒有吸的女人顯老65%以上。另外經常外面出差的人士，即使不在家也要做到保養皮膚也像在家時的情況一樣才能大大預防皮脂腮痣的形成。
