概述
砭石加一小杯清水,不用油，皮膚難以吸收！砭石（stoneneedle）是中醫的五大療法及兩大醫療器械之一，中醫認為泗濱砭石有安神、調理氣血、疏通經絡的作用。用現代醫學手段檢測，砭石可以發出許多人體有益的遠紅外射線和超聲波脈衝，促進微循環、調理新陳代謝，相當於遠紅外治療儀 超聲波治療儀。用天然的特殊石頭中所蘊含的能力，喚醒現代人疲乏的身體，激活全身的淋巴與血液，淨化肝腎等臟器，排除多餘的毒素，能全面增強人的免疫能力。
步驟/方法：
1、 再使用砭石之前要把面部清潔好，要用洗面乳清潔一下。因為如果不清潔一下面部皮膚，原來的皮膚上肯定是不怎麼幹淨的，面上有油和其他的灰塵之類的髒東西，會影響到砭石的使用效果。
2、 用砭石沾上少量清水，在面部局部大色斑的地方，用逆時針的方法在色斑上輕輕地按摩，逆時針在中醫來講是屬於洩法，洩法是比較容易去除瘀血的作用，再輕輕的按摩，範圍是超出色斑一釐米左右，每次按摩大概是二十分鐘左右。
3、 對於分散的淡色斑要用順時針的方法，這是補法，可以健脾補腎祛斑，也是大概是二十分鐘左右。也可以用木梳子或牛角梳替代，但效果沒那麼好！所以說，如果可以的話還是儘量用砭石！
注意事項：
儘量不要用油代替清水和注意順時針和逆時針的使用方法。砭術要訣，施砭術時，對患病根據病情要選擇適當大小的砭具刺激，即點穴位，不是針而採用砭具刺激穴位中點，不必刺過體表，或用在皮膚上施熨法，熨似灸，熨其外而不能灼其皮膚。三曰摩法，摩即按法，摩圓周形或反覆運作，而不能振動骨骼深部。施以砭術的秘訣關鍵在於動，因為氣血不和，則患疾病導致病痛，施砭術的點法，熨法和摩法。均以手操作砭具活動為機要，手到而病除.現在很多人為了省事把砭石放到微波爐的方法不可取.
