女生長鬍子該吃甚麼

　　1、多吃紅棗、銀耳湯、山藥、雪梨、冬瓜、薏苡、鯽魚、肥肉、龜、鱉等有滋補作用的食品。

　　2、晚上堅持喝清補涼：百合、蓮子、薏苡、銀耳、花生、紅棗、桂圓、天冬、山藥等熬粥喝。

　　3、睡前喝一杯蜂蜜水，不僅補充營養，增強免疫力且同樣促進排毒的功效。

　　4、少吃海帶紫菜等富含碘的食物。

　　5、不要喝咖啡，汽水等刺激性的東西。

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女生長鬍子怎麼辦

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