發布於 2024-10-28 13:33

  1、鍛鍊——有氧運動。根據自己的年齡和身體狀況選擇適當的鍛鍊項目,做有氧運動。人體的肌肉組織與其它組織、器官一樣,每時每刻都在不停地進行新陳代謝。老年人肌肉組織的新陳代謝特點是:已經發展到負平衡,即新生少於損失,而且隨著年齡的增加而加重。鍛鍊的目的是讓負平衡的發展減慢。每次運動之後應立即躺下或坐下來休息1小時左右。因為肌肉的新生不可缺少生長激素。而生長激素在睡眠和運動後立即休息時大量製造。所以,晚上睡覺前做適當的鍛鍊肌肉的運動(活動量小),運動後馬上洗臉、洗澡,然後睡覺,更有利於肌肉的新生。

  2、合理營養——紅肉不可少。為增加肌肉的新生,必須保證蛋白質營養,因為蛋白質是製造肌肉組織的主要原料。營養學家主張,為了健康長壽應多吃魚肉,少吃紅肉。這種說法有其科學道理,但少吃不等於不吃。研究發現,紅肉和乳製品中含豐富的肉酸。肉酸可增加骨骼肌的有氧能力,有效防止肌肉疲乏。紅肉中還含有豐富的肌氨酸。吃紅肉的人每天能從飲食中攝入1~2克肌氨酸,吃素的人則攝取較少。加拿大一項研究顯示,肌氨酸可以改善肌肉萎縮症患者的肌力。國外有肌氨酸補充劑出售,用量為:前5天每天20克,以後以每天5~10克維持。保持適當的雄激素。研究發現,補充脫氫外雄固酮(簡稱DHEA)能夠穩定地增強肌肉力量。DHEA是腎上腺以膽固醇為原料製造的類固醇激素,DHEA可以轉化為睪酮。鋅需足夠。維持適當水平的鋅濃度。由腦垂體合成的生長激素,如果能夠及時與鋅按1∶1比例結合,其效力可顯著提高。此外,含鋅酶促進肌肉蛋白的合成。所以,應通過補鋅維持機體較高水平的鋅濃度。

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肌萎縮患者由於肌肉萎縮、肌無力而長期臥床,易併發肺炎、褥瘡等,加之大多數患者出現延髓麻痺症狀,給患者生命構成極大的威脅。肌萎縮患者除請醫生治療外,自我調治十分重要。 1、保持樂觀愉快的情緒。較強烈的長期或反覆精神緊張、焦慮、煩躁、悲觀等情緒變化,可使大腦皮質興奮和抑制過程的平衡失,肌肉萎縮調,使肌跳加重,使肌萎縮發展。 2、合理調配飲食結構。肌萎縮患者需要高蛋白、高能量飲食補充,提供神經細胞和骨
發布於 2024-03-14 23:42
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預防:可以用營養神經的藥物和活血管的藥物。 首先,保持樂觀愉快的情緒.較強烈的長期或反覆精神緊張,焦慮,煩燥,悲觀等情緒變化,可使大腦皮質興奮和抑制過程的平衡失調,使肌跳加重,使肌萎縮發展. 其次,合理調配飲食結構.肌萎縮患者需要高蛋白,高能量飲食補充,提供神經細胞和骨骼肌細胞重建所必需的物質,以增強肌力,增長肌肉,早期採用高蛋白,富含維生素,磷脂和微量元素的食物,並積極配合藥膳,如山藥,苡米,
發布於 2024-07-26 04:25
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1、合理調配飲食結構。肌萎縮患者需要高蛋白、高能量飲食補充,提供神經細胞和骨骼肌細胞重建所必需的物質,以增強肌力、增長肌肉,早期採用高蛋白、富含維生素、磷脂和微量元素的食物,並積極配合藥膳,如山藥、苡米、蓮子心、陳皮、太子參、百合等,禁食辛辣食物,戒除煙、酒。中晚期患者,以高蛋白、高營養、富含能量的半流食和流食為主,並採用少食多餐的方式以維護患者營養及水電解質平衡。 2、胃腸炎可導致腸道菌種功能
發布於 2024-09-16 23:34
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1、患者要適量進行體育鍛煉,鍛鍊可以增強身體的體質,但是也不能過度運動,運動過度是會增加疾病的症狀,所以患者要根據自己的實際情況情況選擇一些有利於恢復身體健康的運動。病情較重的患者或這是長期臥床不起的患者,要適當的給予按摩以防止褥瘡的產生。 2、患者在飲食要節制,這種疾病的病機和脾氣虧虛是有關係的,所以調節飲食很重要的,不要過飽或者是過飢,要有節度,有規律,不要偏食、多吃一些高蛋白的食物如:瘦肉
發布於 2024-07-07 16:14
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1、鍛鍊——有氧運動。根據自己的年齡和身體狀況選擇適當的鍛鍊項目,做有氧運動。人體的肌肉組織與其它組織、器官一樣,每時每刻都在不停地進行新陳代謝。老年人肌肉組織的新陳代謝特點是:已經發展到負平衡,即新生少於損失,而且隨著年齡的增加而加重。鍛鍊的目的是讓負平衡的發展減慢。每次運動之後應立即躺下或坐下來休息1小時左右。因為肌肉的新生不可缺少生長激素。而生長激素在睡眠和運動後立即休息時大量製造。所以,
發布於 2024-08-20 07:53
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1、保持樂觀愉快的情緒。較強烈的長期或反覆精神緊張、焦慮、煩燥、悲觀等情緒變化,可使大腦皮質興奮和抑制過程的平衡失調,使肌跳加重,使肌萎縮發展。 2、合理調配飲食結構。肌萎縮患者需要高蛋白、高能量飲食補充,提供神經細胞和骨骼肌細胞重建所必需的物質,以增強肌力、增長肌肉,早期採用高蛋白、富含維生素、磷脂和微量元素的食物,並積極配合藥膳,如山藥、苡米、蓮子心、陳皮、太子參、百合等,禁食辛辣食物,戒除
發布於 2024-09-21 22:15
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1、保持樂觀愉快的情緒。較強烈的長期或反覆精神緊張、焦慮、煩燥、悲觀等情緒變化,可使大腦皮質興奮和抑制過程的平衡失調,使肌跳加重,使肌萎縮發展。 2、合理調配飲食結構。肌萎縮患者需要高蛋白、高能量飲食補充,提供神經細胞和骨骼肌細胞重建所必需的物質,以增強肌力、增長肌肉,早期採用高蛋白、富含維生素、磷脂和微量元素的食物,並積極配合藥膳,如山藥、苡米、蓮子心、陳皮、太子參、百合等,禁食辛辣食物,戒除
發布於 2024-11-17 03:19
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首先患者要注意個人的身體,可以適當的做些運動來增強自己的體質,這樣對於治療起到了很大的作用。病情較重的病人或長期期臥床不起的肌肉萎縮患者,應給予適當的按摩防止褥瘡的產生。 2大家都知道,感染可以引起很多嚴重的疾病發生,所以肌肉萎縮患者也要特別注意生活中的各種感染,肌肉萎縮患者的生活保持有規律,起居有常,首先要按排好一日生活秩序,按時睡眠,按時起床,不要熬夜,要勞逸給合。 3患上了肌肉萎縮時,患者
發布於 2023-01-01 23:14
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1,保持樂觀愉快的情緒.較強烈的長期或反覆精神緊張,焦慮,煩燥,悲觀等情緒變化,可使大腦皮質興奮和抑制過程的平衡失調,使肌跳加重,使肌萎縮發展. 2,合理調配飲食結構.肌萎縮患者需要高蛋白,高能量飲食補充,提供神經細胞和骨骼肌細胞重建所必需的物質,以增強肌力,增長肌肉,早期採用高蛋白,富含維生素,磷脂和微量元素的食物,並積極配合藥膳,如山藥,苡米,蓮子心,陳皮,太子參,百合等,禁食辛辣食物,戒除
發布於 2023-11-25 03:45
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保持樂觀愉快的情緒 較強烈的長期或反覆精神緊張、焦慮、煩躁、悲觀等情緒變化,可使大腦皮質興奮和抑制過程的平衡失調,使肌跳加重,使肌萎縮發展。 合理調配飲食結構 肌萎縮患者需要高蛋白、高能量飲食補充,提供神經細胞和骨骼肌細胞重建所必需的物質,以增強肌力、增長肌肉,早期採用高蛋白、富含維生素、磷脂和微量元素的食物,並積極配合藥膳,如山藥、苡米、蓮子心、陳皮、太子參、百合等,禁食辛辣食物,戒除煙、酒。
發布於 2024-08-09 19:30
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