發布於 2024-11-03 23:18

  冬天怎麼瘦臉?不管是睡眠不足,還是睡得太多,早上起來都會發現臉上水腫很明顯。那麼,接下來小編教你一套瘦臉按摩減肥法,幫你去除臉部積聚的毒素與廢物,還你緊緻小臉!

  1、雙手打開,手指併攏,中指與無名指放在左右的眉頭上方,垂直向上,用指腹輕擦額頭中央至發線處,然後順著發線,分別往左右按摩至太陽穴,再輕輕施力點壓太陽穴。

  2、然後再次雙手手指放在眉頭上,指腹施力一下一下地向上點按至發線處,力度要適中,3秒按下,3秒鬆開的方式交替按摩。

  3、伸出食指、中指、無名指然後併攏,按在耳珠下方,腮骨最尾側的位置上,指腹共同施力,緩緩按壓,重複數次。

  4、點按之後,於腮骨最尾側開始,順著脖子往下輕擦至左右鎖骨處,刺激胸鎖乳突肌。

  5、手指併攏,左右手掌捂住脖子兩側,並用手指包圍頸部,輕輕壓下,用掌心為脖子升溫,促進廢物與毒素的排出。

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