發布於 2024-11-04 16:43

  ◆一、清潔皮膚。針對患者皮膚油膩的特點,採取晨起和睡前交替使用中性偏鹼香皂和僅適合油性皮膚使用的洗面奶洗臉,並用雙手指腹順皮紋方向輕輕按摩3-5 分鐘,以增強香皂和洗面奶的去汙力, 然後用溫水或溫熱水洗乾淨,徹底清除當天皮膚上的灰塵、油垢。若遇面部塵埃、油脂較多,應及時用溫水沖洗。一般洗臉次數以每日2-3次為宜。

  ◆ 二、疏通毛孔。當面部出現時,打一盆熱水,把經洗面奶或細砂磨砂膏淨面後的臉置於升騰的蒸汽中,而後用大毛巾包裹面部3分鐘,促使毛孔打開,再用事先以 75%酒精棉球消毒過的醫用注射針頭(5-7號)的針帽或粉刺器柔和地擠壓粉刺邊緣的皮膚,即可將粉刺擠出來。此法不易損害附近皮膚,不致留下疤痕。

  ◆三、避免使用油性或粉質化妝品,酌情使用水質護扶品,尤忌濃妝。睡前應徹底清除當天的化妝品,並避免睡前塗抹營養霜、藥膏等,使夜間的皮膚輕鬆、暢通,充分呼吸。

  ◆四、避免用手經常觸摸已長出的粉刺或用頭髮及粉底霜極力掩蓋皮疹,尤其要克服用手亂擠亂壓粉刺的不良習慣,因為手上的細菌和頭髮上的贓物極易感染皮膚,加重粉刺,而亂擠亂壓可致永久的凹陷性疤痕,留下終身遺憾。

  ◆五、飲食上少吃脂肪、高糖、辛辣、油煎的食品及白酒、咖啡等刺激性飲料,多吃蔬菜、水果、多飲開水。經常便秘者可用綠豆20克、慧米50克,同煮成粥,加少量冰糖調和,每日分兩次服。

  ◆六、堅持多做一些市內的大幅度運動,以加快血液循環,促使體內的廢物及時排出體外,使皮膚在不斷的出汗過程中保持毛孔通暢,隨後及時加以清洗。

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發布於 2024-08-27 07:22
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發布於 2023-09-26 11:39
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1、解煙毒食物,胡蘿蔔:含有豐富的胡蘿蔔素,在腸道中經酶的作用後可變成人體所需的維生素A,降低呼吸道、腸道黏膜的感染幾率。大白菜:具有清肺利咽,清熱解毒的功效。含有豐富的水分,維生素及鈣、鈉、鎂、鋅等成分,還有排毒養顏的功效 2、多吃新鮮的蔬菜水果(尤其是富含胡蘿蔔素及維生素C),因為維生素具有抗氧化的功能。 3、吃鹼性食物,當人的體液誠呈鹼性時,可減少吸菸者對尼古丁的吸收。你可以多吃鹼性食物,
發布於 2023-09-19 20:49
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1.頭髮愛出油2.面部油亮3.睡覺留口水(溼氣飽和自行流出)4.排便粘稠(不易沖掉)且多便。5.小肚子大6.耳內溼(耳禪溼)7.陰部潮溼。 溼是如何形成的? 例如:早晨洗頭未乾出行,晚上洗頭未乾睡覺,刮痧拔罐後8小時內洗澡以及習慣性運動後大汗淋漓未消汗後沐浴的以及在浴池內刮痧拔罐的等等。 自我診斷體內是否有溼的方法 起床時——看感覺如果每天早晨起床的時候覺得特別疲勞,頭髮昏,打不起精神來,或是像
發布於 2024-04-14 18:08
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痘痘在臉上不同的區域反應了身體的一些病症,比如額頭痘痘一般是精神不好/壓力大造成的,下巴如果是女性長痘要考慮例假的問題,臉頰就要考慮體內毒素太多,要進行排毒,一定要從營養角度徹底排除才行,不要吃垃圾食品,多喝水,有足夠的休息。平時的話可以多喝一些水比較好。
發布於 2022-10-15 00:28
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1、別情不自禁用手摸臉。這往往造成細菌在臉上肌膚滋生,從而產生青春痘。頭髮的不潔有時也容易刺激臉部肌膚,長出惱人的痘痘。 2、被子、床單、枕頭、洗臉毛巾等要時常保持清潔。陽光的曝曬是最好的消毒,紫外線具有殺死細菌的效果。 3、喜歡吃甜食而不能自制是造成長青春痘的重要因素。糖分多的蛋糕及碳水化合物多的點心最容易造成青春痘。另外,花生等果仁類也應儘量少吃。愛美的少男少女們最好對這些食物敬而遠之。 4
發布於 2024-04-04 05:05
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一、清潔皮膚 對於青春痘的預防,最基本的就是對皮膚的清潔了,生預防青春痘也是如此。對於青春痘的預防,應徹底清潔皮膚,清除當天皮膚上的灰塵、油垢。若遇面部塵埃、油脂較多,應及時用溫水沖洗。一般洗臉次數以逐日2-3次為宜。 二、不要用手摸 生在預防青春痘時還要留意不要用手摸,不要用手去觸摸青春痘。更不要用手擠壓青春痘,以免患處被其他病菌感染。 三、忌菸忌酒 吸菸飲酒有害人體健康這是大家都清楚的,但是
發布於 2024-04-10 14:57
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發布於 2024-04-27 15:12
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怎樣預防青春痘?青春痘可以在任何季節,任何年齡發作,臉上患有青春痘給患者造成很大的形象影響,並且容易導致反覆發作,給患者生活造成很大的困擾。那麼怎樣預防青春痘?下面一起來看看徐州京城皮膚病醫院專家的介紹吧。 一、清潔皮膚 男性該如何預防青春痘呢?對於青春痘的預防,最基本的就是對皮膚的清潔了,生預防青春痘也是如此。對於青春痘的預防,應徹底清潔皮膚,清除當天皮膚上的灰塵、油垢。若遇面部塵埃、油脂較多
發布於 2024-05-04 06:57
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發布於 2024-06-30 07:23
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