尿路感染是人體泌尿系統中比較常見疾病,引起尿路感染的原因很多,其中日常生活中不注意衛生或是衛生控制不當是重要原因,如何預防尿路感染呢?南寧協和醫院專家提出以下幾個方面:
保持外陰清潔成
人應每日清洗外陰1次,勤換內褲。禁用坐浴,汙水容易浸入尿道,引起感染。
注意性生活衛生
泌尿系感染的發病原因,性生活衛生習慣不良較為常見,男女一方外陰或陰道、尿道的病菌極容易傳給對方,也容易自身感染。
防止尿液滿留
有尿意時,及時排尿,不要憋尿,每晚臨睡前,排空膀胱。
清除入侵病菌
積極治療感染性疾病,如扁桃體炎、膽囊炎、盆腔炎、闌尾炎、前列腺炎等,殺滅已經侵入泌尿道的病菌。多喝開水,增加尿量,使尿液不斷地衝洗泌尿道,儘快排出細菌和毒素。
補充維生素C
維生素C能提高尿液的酸度,使各種誘發尿道感染的細菌不易生存。所以,多喝橙汁、檸檬酸、獼猴桃汁之類的富含維生素飲料對預防尿路感染有益。
根治防變
徹底治療、尋找慢性病因、長期追蹤觀察等。
動靜適宜
加強體育鍛煉,增強體質,是預防尿路感染的重要方面。
堅持大量飲水
天天大量飲水,有消炎抗菌、清熱解毒的功效,不憋尿,及時的排尿,有助於炎性物質的排出,可降低尿路感染的發病率。