1、先把情緒調整好,然後立即用拇指及食指將兩側鼻翼向鼻中隔捏緊,由於有外部壓力,致使血管血液流動變得不暢順,能壓迫性的暫時止血。
2、把頭向前傾,面向下張口呼吸又或者躺下來,用枕頭把頭墊高,使鼻部血管的血液流通速度減緩,降低出血速度,但注意一定不要將頭昂起,這樣會把血嚥下肚去,太多了吐出來,可能會被認為是嘔血,甚至會形成倒流,閉塞氣管等,對身體造成更大的傷害。
3、如果出血量大,或用上法不能止住出血時,可採用壓迫填塞的方法止血。具體做法是:用脫脂棉卷成如鼻孔粗細的條狀,向鼻腔充填。注意不要鬆鬆填塞,因為填塞太鬆,達不到止血的目的。再繼續捏住雙側鼻翼10分鐘左右,即能止血(注意要用消毒了的棉花,紗布或衛生紙堵塞出血部位,未經消毒的可能會因接觸傷口導致感染髮炎),。
4、把毛巾用冷水浸溼,然後將其敷在鼻根部,這樣能使血管遇冷收縮止血,既能止血。或可以往後腦勺敷涼水,都是同一個原理,使用冷縮血管,使血管縮小,允許通過的血液流量就會隨之減少,降低出血量,對止血有一定作用。
5、如果按照上述的步驟還沒有止血,應該立即去醫院鼻科急診,看是否出現其他身體問題(如出現有凝塊,可能是身體機能出現其他症狀,但首先應用力將凝塊呼出)。