1 小米：小米不含麩質，不會刺激腸道壁，是屬於比較溫和的纖維質，容易被消化，因此適合牛皮癬患者搭配排毒餐食用。小米粥很適合排毒，有清熱利尿的功效，營養豐富，也有助於美白。
2 薏米：薏米可促進體內血液循環、水分代謝，發揮利尿、消腫的作用，並且有助於牛皮癬患者改善水腫型肥胖。薏米水是牛皮癬患者不錯的排毒方法，做法也很簡單。
3 綠豆：綠豆具有清熱解毒、除溼利尿、消暑解渴的功效，牛皮癬患者多喝綠豆湯有利於排毒、消腫，不過綠豆煮的時間不宜過長，以免有機酸、維生素受到破壞而降低作用。
4 糙米：牛皮癬患者每天早餐吃一碗糙米粥或來一杯糙米豆漿是不錯的排毒方法。糙米就是全米，保留米糠，有豐富的纖維，具吸水、吸脂作用及相當的飽足感，能整腸利便，對牛皮癬患者排毒是大有幫助的。生活中兒童牛皮癬的常見類型有哪些?
