1、患有宮頸糜爛的女性朋友應注意飲食宜清淡，多吃水果蔬菜及清淡食物，並要注意休息;
2、應注意保持外陰部清潔，但嚴禁沖洗陰道內部，不要用消毒劑或各種清潔劑頻繁沖洗外陰和陰道。
3、講究性生活衛生，適當控制性生活，堅決杜絕婚外性行為和避免經期性交。在治療期間，由於創面尚未完全修復好，是不宜有性生活的，治療後性生活也不適應過度頻繁。
4、及時有效地採取避孕措施，降低人工流產。引產的發生率，以減少人為的創傷和細菌感染的機會。防止分娩時器械損傷宮頸。
5、定期婦科檢查，以便及時發現宮頸炎症，及時治療。
6、如果有輕度的宮頸糜爛的現象，若是出現白帶增多、顏色由透明狀變成白色或黃白色、膿性或帶血、有異味等症狀，就應提高警惕，及時到醫院治療。
宮頸糜爛食療保健(僅供參考，詳細請諮詢醫生)
1.烏骨雞1只，燉服，常食。適用於各類宮頸糜爛，特別是由陰道流血。
2.人參5克，在雞煮熟時加入，略沸幾下。或用黨參30克，在煮雞時同時放入，至雞熟，喝湯食雞。適用於各類宮頸糜爛。
3.羊肉500克，當歸50克，生薑3克，用文火燉熟，飲湯食羊肉。適用於宮頸糜爛惡寒，舌淡，貧血。
4.烏賊魚500克，任意製作，服食。適用於各類宮頸糜爛伴有赤白帶下。
5.烏賊50克，茜草30克，水煮，飲湯食烏賊。適用於宮頸糜爛並伴有陰道流血。
6.瘦豬肉500克，金針菜30克，當歸30克，同燒食。適用於宮頸糜爛體虛乏力，陰道時時出血。
7.鮑魚50克，生山楂10個，煨至鮑魚爛，飲湯食魚。適用於宮頸糜爛並有陰道流血。
8.黃芪50克，當歸15克，水煎取汁煮粥，常食。適用於宮頸糜爛體虛乏力。亦適用於宮頸糜爛各類物理治療之後的體虛乏力。
9.黃瓜500克，香菜100克，大蒜半個，切小丁，拌合，時時食。適用於各類宮頸糜爛。
10.番茄2個，切片，打算2瓣，切末，拌合，時時食。適用於各類宮頸糜爛患者。
11.馬鞭草蒸豬肝。
鮮馬鞭草60克(幹品3D克)，豬肝60-100克，將馬鞭草洗淨切成小段，豬肝切片，混勻後用瓦碟載之，隔水蒸熟服食。每日1次。
12.魚腥草煲豬肺。
鮮魚腥草60克，豬肺約200克，將豬肺切成塊狀。用於擠洗去除泡沫，加清水適量煲湯，用食鹽少許調味，飲場食豬肺。
