概述
脫髮是頭髮脫落的正常現象，但是一旦脫落的量過多過大，那我們就要開始正視這個問題了。一般情況下，毛髮的生長期為2到6年，進入退化期後，毛囊下部包括生髮部分的毛球就會開始萎縮，那時候毛髮不再增長而且還會變得鬆動易於脫落。脫髮過量可能就屬於病理性脫髮了，這種脫髮就屬於生髮和脫髮無法平衡所導致的，那造成脫髮的原因有哪些呢？
步驟/方法：
1、 精神壓力過大，就會出現脫髮增多的現象。一般情況下，通過長期的精神壓力的作用，人體細胞會逐漸收縮，中樞神經機能或是植物神經發生紊亂，頭髮細胞發生改變和營養不良，從而導致毛髮生長功能退化，導致毛髮進入休止期而出現脫髮。
2、 內分泌失調由於多種內分泌激素的失衡影響了頭髮的生長，所以，如果發生內分泌異常時就會引起脫髮疾病。其次就是化學性脫髮，由於化學反應引起頭髮顏色的改變，會導致頭皮毛囊無法適應，從而產生脫髮。
3、 營養不良和季節性脫髮頭髮是一個人的外在體現，引起髮質和髮色的重要原因是身體機能營養不良和新陳代謝發生異常導致的，嚴重營養不良就會導致頭髮瀰漫性脫髮。其次，季節變換也會導致脫髮，一般來說，冬季不易掉髮，夏季由於氣溫高毛囊擴大，頭髮就會比較容易掉。
注意事項：
想預防脫髮，首先就是減輕自己的精神壓力，改善飲食以及作息，不要過分的搗騰頭髮，例如燙髮、染髮等，還有就是不要飲酒，特別是燙熱的白酒會使頭皮產生熱氣和溼氣，從而引起脫髮。多吃蔬菜水果，確保良好的身體素質。
