概述
我今年已經有四十三歲了，我家裡麵人也從來沒有禿頭的情況，但是最近這幾年，因為工作和生活的壓力很大，我感覺到自己身體狀況也變的非常糟糕。尤其是在半年前的時候開始，有不知道怎麼回事，我突然出現了脫髮的情況發生，現在弄的我額頭的頭髮特別的稀少，對美觀造成了很大的影響。弄的我現在情緒特別的差，那到底額頭頭髮稀少到底該怎麼辦呢？
步驟/方法：
1、 通常從中醫的角度而言，人體如果開始出現了脫髮的情況時，說明人體已經出現了精虛血弱，血熱偏盛以及肝鬱脾溼的情況了。所以患者一定要及時的進行調理，以免導致脫髮的情況越加嚴重。
2、 建議患者在飲食中可以多攝取一些含鹼性豐富的食物或者是水果，通常，脫髮的因素是由於血液中有酸性毒素，原因是體力和精神過度疲勞，長期過食純糖類和脂肪類食物，使體內代謝過程中產生酸毒素。肝類、肉類、洋蔥等食品中的酸性物質容易引起血中酸毒素過多，所以要少吃。
3、 除了在飲食方面患者需要進行調理外，建議患者還可以採取自我保健的方法進行治療，患者只需要每天早上梳頭100下，不但能刺激毛囊，而且可以使發隙的通風良好，因為頭髮最容易出汗且被熱氣籠罩，故經常梳頭能防止脫髮及頭皮屑。
注意事項：
建議患者在日常飲食中可以多補充維生素A的攝取，除此之外，患者在心態方面也要保持平和，避免過度的憂慮，以免對病症的恢復造成了影響。
