1、酒精飲料。生活中大量或經常飲酒，會使肝臟發生酒精中毒而致使發炎腫大，血液中雄激素睪酮的數量也會隨之減少。會造成男性勃起功能障礙，導致精子畸形，性功能衰退。
2、吸菸。吸菸會導致男性的陰莖供血不足，影響陰莖的勃起，導致陽痿，因此要想防止陽痿的發生就一定要遠離菸草。
3、醃製的肉製品。因為醃製的食物中含有亞硝酸鹽和一些化學成分，這些物質在人體內容易結合併產生致癌物質，男性如果長期並大量的食用醃製肉類，不僅會讓身體出現陽痿的症狀，還有可能導致患癌症。
4、炸過魚、蝦、肉等的食用油，放置久後即會生成過氧脂質;長期曬在陽光下的魚乾、醃肉等;長期存放的餅乾、糕點、油茶麵、油脂等，油脂酸敗後會產生過氧脂質。研究人員發現，過氧脂質進入人體後，會對人體內的酸系統以及維生素等產生極大破壞作用，導致人體性功能下降。
5、糧食、油類、花生、豆類、肉類、魚類等發生黴變時，會產生大量的病菌和黃麴黴素。這些發黴物一旦被人食用後，輕則發生腹瀉、嘔吐、頭昏、眼花、聽力下降和全身無力、陽痿早洩等症狀，重則可致癌致畸，並促使人早衰。因此，這些食物一定要儘量少吃。
6、不要多吃竹筍，因為竹筍中含有大量的草酸，可以影響人體對鈣、鋅的吸收，缺鋅可導致性慾下降，性機能減退，導致陽痿的發生。
7、芥菜也是男性不可以多吃的東西，久吃芥菜會抑制性激素的分泌，久而久之導致陽痿。
8、要小心食用紅蘿蔔，因為紅蘿蔔中含有“蒜素”的物質會將血液中紅血球的血紅蛋白逐出，造成貧血、體力衰退，久而久之就會導致不想過性生活，從而導致陽痿。
9、菱角，菱角可以降低男女的性慾，所以男人還是不要多吃菱角了，久吃就會造成陽事不舉哦!
