第一招：愛自己的身體
實際上，很多夫婦抱怨性生活不和諧的緣故都在於沒有真正地瞭解自己的身體。如果你連自己的想法都沒搞清楚，那麼你的另一半又怎麼能夠令你感到愉悅呢?所以，在跳上床之前，照照鏡子，試著撫摸自己，讓身體慢慢放鬆下來，弄清楚自己甚麼時候感到最舒服。因為你只有首先明白自己想要甚麼樣的快感，才能將你真正的願望傳達給你的性伴侶。
第二招：前戲從感性撫摸開始
一場完美的性愛離不開偉大的前戲。但是如果從接吻直接進入前戲也就意味著你的性愛難免會有所缺憾哦。這時候，你需要輕輕地撫摸性伴侶的身體，慢慢地接近敏感區卻又不真正碰到。這種感性撫摸的目的在於讓對方充分放鬆下來以提升性器官的敏感度，但同時也不會變得過於亢奮。用手、舌頭或者其他任何東西都可以得到這種效果，關鍵是你得溫柔、慢慢地撫摸，直到你準備進入前戲階段。而這時，你會發現你性伴侶的身體已經蠢蠢欲動了。此外，這個方法也適用於患有性焦慮的夫妻，因為它就像一場溫和的熱身運動，讓人們漸入佳境。
第三招：充分利用你的嘴巴
許多人並沒有意識到自己的口交方式是錯誤的。顯然，口交意味著吮吸，但是，它又遠遠不僅於此。你必須溫和而有節奏地吮吸，用舌頭逗弄它，或者舔舐。同時，你還要時刻關注他的反應，以保持合適的節奏和強度。記住儘量別讓你的牙齒接觸到他的陰莖，因為大多數人的性趣都會在接觸到堅硬的牙齒那一刻有所下降。最重要的是，你要樂在其中並讓他也感受到你的愉悅。這樣的話，他會覺得更幸福。
第四招：悉心指導另一半
如果你的另一半因為不熟悉女性身體而不知如何下手的時候，別害羞，你可以幫幫他，在開頭幾次給他一些提示。當他進入之後，他抽動的頻率和強度也會隨著你身體的回應越來越激烈。如果你想要振動器來點刺激的話，這也很正常。在性生活方面，你需要放下你的姿態，盡力給予他幫助和指導，這樣他才會越來越駕輕就熟。最後，你的付出都會有所回報。
第五招：發掘新的敏感點
即使是你最喜歡的領域也會隨著天長日久而變得不再敏感。這時，你可以藉此機會探討你伴侶身體的其他敏感點，比如：頸後、耳朵和腰部。所以，放膽去探索新大陸吧，因為只有整個身體都在享受性帶來的樂趣，做愛才會更加美好。
第六招：探索新創意
很多夫妻尋求性治療時都聲稱性生活不如從前，因為喜新厭舊是人類的通病。但是，這並不意味著人們需要不停地更換性伴侶才能找回做愛得新鮮感。有時候，只要你肯探索，換個新地點、新的情趣玩具或者來場別樣的角色扮演，你就會發覺你的慾火又重新燃起來了，而且越燃越旺。有時，新的性愛會抵過新的性伴侶。
