產婦吃雪梨注意事項

　　1、梨是寒性的，多吃不好，但是少量的飲用梨水是不會影響到寶寶身體健康。如果媽媽有咽乾上火的跡象，可以吃梨清熱降火。

　　2、哺乳媽媽的飲食一般不會直接影響到寶寶的排便。冬季，梨從室外(或冰箱)拿進來時太涼，可以在溫暖的室內多放一段時間再吃，以免刺激腸胃。夏季也不要吃剛從冰箱裡拿出來的梨。

　　3、哺乳期的媽媽飲食除了適量吃點梨外，還應該營養全面，雞、鴨、魚、肉、水果、蔬菜都可以吃。

　　無論哪樣水果，都必須有一個適量做為約束條件，無限制的食用單一水果無論再好的水果也會對身體或者寶寶產生負面影響。其實哺乳期飲食貴乎全而在乎精，因此媽媽只要本著營養均衡，不挑食的原則就可以了。

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發布於 2024-12-02 17:49

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產婦吃雪梨有甚麼好處

1、補充人體所需維生素：它本身含有豐富的維生素A、B、C、D和E。和蘋果一樣，它還含有能使人體細胞和組織保持健康狀態的氧化劑。 2、有助腸胃吸收：在炎熱的夏季梨的美味總讓人不禁會狼吞虎嚥，不過吃梨時最好還是細嚼慢嚥，才能更好地讓腸胃吸收。 3、補充人體所需鈣質：中老年朋友夏季更應該多吃梨。它可以幫助人體淨化器官、儲存鈣質，同時還能軟化血管，能促使血液將更多的鈣質送到骨骼。 4、改善貧血狀況：患有

發布於 2024-12-02 17:56

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發布於 2023-05-26 03:05

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產婦吃水果注意事項

產婦吃水果注意事項 1、應注意儘量不吃反季節的蔬菜水果。 2、不要吃太多偏寒涼性的水果，特別是產後的最初幾天，脾胃虛弱，因此最，好不要吃太多的梨、西瓜。 3、你吃的水果不要太涼。剛從冰箱拿出來的水果，要放在室溫裡過一會兒再吃。 4、吃水果時要注意清潔，徹底清洗乾淨或去皮後再吃，以免發生腹瀉。 5、為了避免水果偏涼，也可切成塊，用開水燙一下再吃。但是最好不要煮沸，以免破壞水果中的維生素。

發布於 2024-02-17 10:43

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產婦吃水果注意事項 1、應注意儘量不吃反季節的蔬菜水果。 2、不要吃太多偏寒涼性的水果，特別是產後的最初幾天，脾胃虛弱，因此最，好不要吃太多的梨、西瓜。 3、你吃的水果不要太涼。剛從冰箱拿出來的水果，要放在室溫裡過一會兒再吃。 4、吃水果時要注意清潔，徹底清洗乾淨或去皮後再吃，以免發生腹瀉。 5、為了避免水果偏涼，也可切成塊，用開水燙一下再吃。但是最好不要煮沸，以免破壞水果中的維生素。

發布於 2024-02-18 09:10

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產婦注意事項

慎寒溫隨著氣候與居住環境的溫溼度變化，產婦穿著的服裝與室內使用的電器設備，應做好適當的調整，室內溫度約25～26℃，溼度約50%～60%，穿著長袖、長褲、襪子，避免著涼、感冒，或者使關節受到風、寒、溼的入侵。適勞逸適度的勞動與休息，對於惡露的排出、筋骨及身材的恢復很有幫助。產後初始，產婦覺得虛弱、頭暈、乏力時，必須多臥床休息，起床的時間不要超過半小時，等體力逐漸恢復就可以將時間稍稍拉長些，

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發布於 2023-07-10 09:00

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