白癜風日常保健：
1、遵醫囑用藥。患者務必要遵醫囑按時按量服用藥物，切忌隨意減藥或者停藥。在治療中可能會遇到意想不到的情況，如感冒、外傷、過敏等，應與經治醫生保持聯繫，應該及時的採取正確的治療方法。
2、調養精神。精神因素是白癜風誘發因素之一，很多愈後的患者，由於情緒的波動而導致白癜風復發。保持開朗豁達的胸懷，避免焦躁、憂愁、思慮、悲哀、惱怒等不良情緒刺激。
3、避免陽光暴曬。白癜風的護理措施有應避免長時間照射或在日光下暴曬。白斑病患者應避免照射過度的紫外光，尤其是在炎熱的夏季，因為陽光中的紫外線反而能抑制黑色素的代謝，不利於黑色素的合成。
白癜風飲食保健：
1、白斑補腎湯
用黑芝麻、沙苑子、白蒺藜、女貞子各15克，覆盆子、熟地、枸杞子、白芍各10克。水煎去渣，取濾液，當飲料飲用，每日1劑，連飲3個月。
本方有補腎促進黑色素生成作用。根據中醫"黑色屬腎"的理論，用補腎法治療白癜風經臨床證實有效。補骨脂屬於中醫補腎助陽藥，含香豆精衍生物，有感光性，內服或外塗皮膚，經日光或紫外線照射，可促使局部皮膚色素新生。
2、無花果葉
取成熟的鮮無花果，每天空腹吃3個;另取鮮無花果葉100克，水煎，濃縮成30毫升，用棉球蘸擦塗白癜風處，同時曬太陽10～20分鐘。
前蘇聯科學家從無花果葉子中分離出一種光敏性物質，能使皮膚在紫外線的作用下產生色素，於是起到治療白癜風的作用。無花果為桑科植物無花果的果實，其果汁含微量元素銅和抗癌成分。
3、補骨脂酒
用補骨脂60克泡入白酒500毫升中，浸泡5～7天，每天早、晚空腹飲補骨脂酒15毫升，另用補骨脂30克，加入75%的酒精100毫升中，浸泡5～7天，用雙層紗布過濾，得暗褐色濾液，取濾液煮沸濃縮至30毫升，用濃縮補骨脂酒精搽塗白癜風處， 曬太陽10～20分鐘，每天1次，連用半個月以上。
