心律失常會造成很多併發症，它常可引起心室顫動、心功能不全等嚴重心臟疾病，威脅患者的生命。現在的人們的生活環境越來越差，工作壓力也越來越大，常會導致人們發生心律失常，因此在這裡為大家介紹幾種預防心律失常的方法。
(1)選擇適當的居住環境
人與自然是有機的統一體，生活環境對人類的生存和健康影響重大。適宜的生活環境可保證學習工作的正常進行，促進健康長壽。人類適宜的生活環境應有，潔淨的水源，新鮮的空氣，充沛的陽光，良好的植被，室內寬敞適中，光照調和，自然通風良好。
(2)有合理的起居作息
起居有常是養生的基本要求，只有做到起臥有時，生活規律，才能最大限度地調養神氣，提高適應環境的能力。
衣著調攝與身體健康有密切關係。著衣制裝要因人因時因地制宜，並掌握適度，使其具有防護、保健作用。
(3)保持精神愉快
中醫認為七情活動對機體生理功能起著協調作用，但七情太過，超過人體自身調節的範圍，則臟腑氣血功能紊亂，而導致疾病。
七情之中，唯有喜屬於良性刺激，喜為心志，笑為心聲，經常保持樂觀的情緒對健康是有好處的。若長期憂鬱、恐懼、悲傷、憂愁，則易氣機失調而致病。
本文為大家介紹了預防心律失常有幾種方法，預防心律失常最好的方法就是保持精神舒暢，減少壓力，經常參加體育鍛煉，讓自己體質變好，多親近自然，讓心情始終處於放鬆的狀態，這也是保持長壽的秘訣哦。
