1.翻身訓練
目的：鍛鍊軀幹及四肢肌肉，協調平衡能力，為下一步爬，坐，站，走打基礎。
方法：在寶寶3個月翻身訓練的基礎上，讓寶寶仰臥，在其一側放一個他喜歡的玩具，逗引他自己翻身去取，當寶寶側臥後，輕輕拉動他一下，幫助他翻身，每天訓練3次至4次。
2.蹦蹦跳
目的：發展下肢肌肉，為站立作準備。
方法：扶著寶寶的腋下，讓他站在你的腿上或硬木床上，舉寶寶蹦蹦跳，同時用快活的口氣說：“蹦蹦跳，蹦蹦跳”，漸漸地寶寶自己掌握了，不用舉他，他自己就會蹦蹦跳了。
3.拉大鋸
目的：鍛鍊手臂，軀幹部肌肉，為坐立打基礎。
方法：寶寶仰臥，你站在他的腳前，讓他的小手各握住你的一個拇指，同時用手掌握住他的小手，慢慢向上提，讓寶寶藉助你的力量坐起來，然後再把他放下，可反覆幾次，同時念兒歌“拉大鋸，扯大鋸，姥姥家，唱大戲……”
4.逗逗飛
目的：鍛鍊手指肌肉，在遊戲中發展觸覺與手眼協調能力。
方法：寶寶背靠你的坐在你的腿上，你用兩手分別握著寶寶的兩手食指，使其對指食指尖，對指時說“逗逗一一”，然後指尖分開進度說“飛——”。反覆進行，每天數次，自己就眉開眼笑學著對手指，之後，還可教他拇指相對，中指，小指相對。
5.伸手抓物訓練
目的：訓練手眼協調能力，掌握抓住懸吊玩具的技能。
方法：把適宜寶寶抓握又能發聲的玩具用鬆緊帶懸吊在他能夠著的地方，訓練他用手去抓握，不要有偏手性，以促進左右側大腦的開發，還可以抱著寶寶坐在桌前，桌上放兩隻核桃或兩個乒乓球，訓練寶寶伸手抓物，一手抓一個。
