1、少食辛辣等刺激性食物：咖啡、可可、蔥蒜、桂皮、辣椒、花椒等。
2、積極治療慢性肝腎疾病、糾正月經不調，調節內分泌功能障礙等。
3、要想美，必須少飲酒。
4、女性可停用口服避孕物，改用其它避孕方式，也許可獲得意想不到的效果。
5、保持精神愉快，多運動，但要注意勞逸結合。
6、不要長時間在陽光下曝曬，外出時應戴遮陽帽或打傘，也可在外出時對暴露部位塗敷氧化鈦霜。
7、如果懷疑胎記是某些化妝品引起的，應該停用，觀察胎記是否有加重，最好是能夠找到導致胎記的具體成分，以後可避免使用含有此成分的化妝品。
上文介紹是關於胎記的預防方法是甚麼的講解，希望對您遠離這種疾病，擁有美麗健康的生活帶來幫助。專家提示，有時候，即使預防疾病也會上身，因此，當發現自己身上出現胎記時，最好淡定一點，積極尋求治療方法才是正確的選擇。
