共濟失調的飲食有講究

　　1、魚類。由於魚肉脂肪裡含有脂肪酸ω-3，對健腦有所幫助。另外吃魚還有利於神經細胞活動，從而提高記憶能力有助於學習。

　　2、糙米和全麥製品。糙米中含大量的維生素B1和其他多種維生素，有助於提高腦癱患者的認知能力，起著非常重大的作用。

　　3、雞蛋。雞蛋中含豐富的蛋白質，是最好的蛋白質之一，蛋黃富含卵磷脂外，而且還含有豐富的鈣、鐵、磷以及維生素A、維生素B、維生素D等，有利於腦癱患者的大腦發育。

　　4、芝麻核和核桃。這兩種食物都可為大腦提供大量的亞油酸、亞麻酸等不飽和脂肪酸，有助於排除血管中的雜質，提高腦癱患者的大腦功能。

　　5、檸檬、香蕉、菠蘿。檸檬有助於提高人的認知能力，香蕉可提供重要的物質酪氨酸，讓人精力充沛、注意力集中，有助於提高創造力。菠蘿中含大量維生素C和微量元素錳，有助提高人的記憶力。

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發布於 2024-12-03 17:57

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發布於 2024-12-05 16:04

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發布於 2024-12-07 01:06

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