1、多喝“清涼飲”：別忘了大量喝水和一些營養湯羹汁飲，一則補充水分，將毒素統統地送進消化系統中去，利於毒素的排出;二則增加營養，恢復體力。可給予胡蘿蔔檸檬奶昔，既補充營養又增加熱量，促進康復。具有同樣作用的湯羹還有菊花胡蘿蔔湯、山楂烏梅羹、綠豆粥、百合粥、蘿蔔粥、青衣飲、葡提汁、櫻桃汁、藍莓汁、山楂汁、草莓汁、西瓜汁、梨汁、獼猴桃汁、蘿蔔汁、荸薺汁等。
2、多吃“洩毒瓜”：首先當屬具有清熱解毒、祛溼止癢之功並內含奎寧的苦瓜了，它對治療熱毒，痱子，溼疹等症有奇效。溼疹患者可以每天堅持吃涼拌苦瓜絲(苦瓜切絲，放入味精、食鹽，拌勻即可)，也可鮮榨苦瓜汁(苦瓜洗淨去瓤，入打碎機中並放蜂蜜、橄欖油，榨成汁即可)。還可以吃四瓜沙拉(將哈密瓜、西瓜、黃瓜、白蘭瓜去皮切塊，澆入蜂蜜、益生菌酸奶，攪拌均勻即可)。
3、多進“解毒食”：在溼疹發作期間，宜進食清熱解毒的食品：如綠豆、赤小豆、綠豆芽、百合、菊花、黃瓜、番茄、冬瓜、絲瓜、苦瓜、荸薺、馬蹄、茭白、蘆筍、冬筍、鮮藕、紅白蘿蔔、苘蒿、小白菜、薺菜、芹菜、生梨、雪梨、獼猴桃、葡萄、提子、櫻桃、草莓等。
吃甚麼食物對溼疹病情有幫助?
(1)韭菜：內含胡蘿蔔素、維生素B、維生素C及鈣、磷、鐵、蛋白質、纖維素等，韭菜還有解毒祛溼的功效，故韭菜汁外搽可治溼疹。
(2)芹菜：內含豐富的纖維、維生素B2及維生素C,還有大量的礦物質、微量元素、芹菜具有化溼、利溼等功效，可有效防治溼疹的復發。
(3)薏米紅豆煎：薏米30克，紅小豆15克，加水同煮至豆爛，酌加白糖，早晚分服。
(4)馬齒莧煎：鮮馬齒莧30~60克，水煎，每日分數次服用，並可配合外洗。
溼疹患者在日常飲食中該吃甚麼?專家解釋說，治療溼疹出來常規治療方法外，食療也是對患者身體傷害最小的一種治療方法，可以說是沒有任何傷害，溼疹患者可以去吃一下這些食物。經常吃這些食物，溼疹患者的病情都會有所緩解的，您受的罪就會少一點。
