一、預防羊癲瘋的保健常識
1、首先是飲食，以清淡、易消化的食物為主，多食蔬菜水果，它們富於營養，同時要避免辛辣等刺激性強的食物，戒菸酒。避免受涼、淋雨及用過冷過熱的水淋浴。飲食要有規律，每餐按時進食，避免飢餓和暴飲暴食。
2、還有一個重點是養成良好的生活習慣，按時休息，保證充足睡眠很重要。
3、如果確診患有過強直-痙攣發作的朋友，飲水不要一次過多，以免誘發。發作較頻繁者，應限制在室內活動，必要時臥床休息並加護欄，防止跌傷。如有發作先兆，應儘快找一安全地點平臥，並於上下齒間咬上紗布或手帕。平時隨身攜帶疾病治療卡，以利發作時及時得到搶救和治療。
4、避免吃雄雞、芋頭、發酵的食物、鯉魚、油炸食品，這些食物容易誘發癲癇。
二、預防羊癲瘋的入侵常識
1、首先要考慮到遺傳因素。優生優育，禁止近親結婚，癲癇患者應儘量不找癲癇配偶，否則會明顯增加生產癲癇患兒的幾率。癲癇女性在孕期要嚴格在專科醫生指導下服用抗癲癇藥物，爭取以最佳藥量最大限度控制癲癇發作。
2、孕期特別是孕期頭三個月，一定要遠離輻射，避免病毒和細菌感染，按照時間規定做孕檢，發現胎兒發育明顯異常時應視情況及時終止妊娠。自然分娩時應減少胎兒缺氧、窒息、產傷，儘量避免使用產鉗、胎兒吸引器等，自然分娩困難時應及時剖宮產，以避免新生兒腦組織受損。
3、小兒發熱時應及時就診，避免孩子發生高熱驚厥，損傷腦組織。還應看護好孩子，避免其發生頭外傷。
4、青年人、中年人、老年人應注意保證健康的生活方式，以減少患腦血管病的危險，儘量避免菸酒，因為菸酒產生的刺激有時可直接引起癲癇。
